髪の紫外線対策｜日差しによる乾燥と色落ちを抑える基本

髪も太陽光や紫外線の影響を受けます。特に屋外で過ごす時間が長い日は、帽子や日傘で直接浴びる量を減らし、帰宅後は摩擦を避けて洗い、きちんと乾かすことが基本です。

30秒でわかる結論

毛髪は紫外線などの影響で構造が変化し、乾燥、手触りの悪化、色の変化が気になることがあります。ダメージの感じ方は髪質やカラー履歴、屋外時間によって異なります。

汗や整髪料が気になる日は、頭皮全体へシャンプーを行き渡らせて十分にすすぎます。タオルでこすらず水分を取り、根元から乾かしてください。毛先のきしみが気になる場合は、表示に従ってトリートメントを使います。

カラー後の髪は日々の摩擦や熱の影響も重なります。紫外線対策だけでなく、高温のアイロンを繰り返さない、濡れた髪を強くこすらないなど、複数の負担を減らすことが大切です。

肌用の日焼け止めを髪につけてもよいですか？

対象部位が髪と明記されていない製品は自己判断で使わず、髪用または髪にも使える表示のある製品を使用方法どおりに使ってください。

曇りの日も対策が必要ですか？

屋外時間や季節によって紫外線量は変わります。長時間屋外で過ごす場合は、天候だけで判断せず帽子など無理のない対策を検討しましょう。

編集方針
本記事はメーカーなどの公式情報を参考にKamiLexが編集しています。髪や頭皮の状態には個人差があります。赤み・かゆみ・痛みなどが続く場合は、医療機関などの専門家へご相談ください。